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El Cáncer asociado a la población joven y obesa está aumentando y tiende a ser más agresivo.

El Cáncer asociado a la población joven y obesa está aumentando y tiende a ser más agresivo, generalmente cuando se detecta ya está en estadio IV.

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos ha publicado un estudio sobre el cambio en los cánceres asociados a la obesidad. En los últimos 17 años los nuevos diagnósticos aumentaron particularmente entre las personas jóvenes obesas y disminuyeron entre las personas de 65 años o más. En el pasado, el cáncer asociado a la obesidad se desarrollaba más comúnmente entre las personas mayores.

"Los médicos deben instar a los pacientes jóvenes a mantener un peso normal porque la obesidad promueve y acelera el cáncer. La literatura sugiere que en los jóvenes con obesidad el cáncer puede ser más agresivos y presentarse en etapas más avanzadas, lo que requiere una terapia más intensiva"

"El aumento del cáncer en las personas más jóvenes que están en la cima de sus años productivos significa pérdida de potencial económico y mortalidad prematura. La supervivencia al cáncer viene con una mayor carga de comorbilidad física y mental (enfermedades adicionales secundarias o terciarias).

Los autores señalan que los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades sugieren que el sobrepeso y la obesidad contribuyeron al 40% de los cánceres diagnosticados. El aumento en este tipo de cánceres, combinado con el aumento de las tasas de obesidad en grupos de edad más jóvenes, planteó la cuestión de si las tasas de cáncer están aumentando en las personas más jóvenes.

Para demostrar este cambio de tendencia en la aparición de Cáncer en pacientes jóvenes obesos, el equipo de la Dra. Siran analizó los datos de los últimos 17 años de la base de datos de Vigilancia,   Epidemiología y Resultados Finales (SEER) del Instituto Nacional del Cáncer, que es representativa de la población de EE. UU, e incluye alrededor del 97% de los nuevos casos de cáncer diagnosticados en regiones encuestadas.

Autor: Siran M. Koroukian, PhD, Case Western Reserve University, USA.

Adolescentes y su Nutrición.

La Dieta Mediterránea consiste en un estilo de vida donde incorporas una alimentación sana e ideal según investigaciones científicas sobre Nutrición.

El Dr. Blanco no solo recibe a pacientes jóvenes con Obesidad o Sobrepeso, también recibimos a jóvenes y adolescentes que tienen la intención de cambiar sus hábitos alimentarios o de iniciar una dieta. El Dr. Blanco habitualmente suele recomendar incorporar la Dieta Mediterránea.
La Dieta Mediterránea consiste en un estilo de vida que incluye el consumo frecuente de frutas, pescados, verduras, panes, legumbres, nueces y semillas, así como aceite de oliva como principal grasa, tiene efectos positivos en el rendimiento académico de los adolescentes, mejora la calidad del sueño y aumenta los niveles de factores neurotróficos derivados del cerebro, que estimulan el funcionamiento cognitivo.
Fuente: Estudio científico de la Universidad Jaime I de Castellón.

Las claves del Dr. Blanco que te permitirán adelgazar con éxito.

Recomendaciones del Dr. Blanco.

Para perder peso de una forma saludable y mantenida en el tiempo es necesario establecer, junto al plan de alimentación hipocalórica y la actividad física, un programa que incorpore nuevos hábitos que promuevan restringir voluntariamente la ingesta de comida.

1. Cambia tu actitud ante la dieta. No pienses en lo que no podrás comer, piensa en las cosas buenas que nos va a aportar en nuestra vida ese cambio de alimentación, esto te motivará.

2. Ponte pequeños objetivos alcanzables y realistas. Es mucho más gratificante marcarse un pequeño objetivo y comprobar que lo hemos conseguido.

3. EL Dr. Blanco te dará un registro de alimentos donde anotes lo que comes y tus logros y dificultades. Te ayudará a conocer tus puntos fuertes y débiles y te comprometerás más con tu tratamiento. Escribe a diario.

4. Haz 5 comidas. Márcate unos horarios estables de comidas e intenta cumplirlos, sentirás que llevas una vida más ordenada y tendrás menos ansiedad.

5. Come despacio. Intenta comer de una forma consciente, enterándote de lo que estás haciendo, estarás aprendiendo a concederte un tiempo a ti mismo que te ayudará a reducir el estrés.

6. Cambia de recetas. No comas siempre lo mismo, en el supermercado encontrarás alimentos para llevar a cabo los menús que te ha sugerido el Dr. Blanco, disfruta cocinando.

7. No te obsesiones con el peso. Pésate una vez a la semana, siempre el mismo día y a la misma hora. No te peses todos los días y tampoco te olvides de tu peso.

8. Haz ejercicio. Busca un deporte que te guste, que sea fácil de incluir en tu vida cotidiana y si es en compañía, mejor. Empieza con poco y ve aumentando a medida que te vayas haciendo con la rutina.

9. Diviértete. El deporte o los hobbies te ayudarán a segregar endorfinas que son las «hormonas del bienestar». Si tu vida está llena de cosas agradables, no necesitarás estar llenando tu estómago a todas horas.

10. Tolera la frustración. No te rindas ante el menor fracaso en la dieta. No necesitas hacerlo perfecto, necesitas mantenerlo en el tiempo. Permítete algún fallo y aprende a resolverlo retomando tu dieta cuanto antes.
 

Recuerda que en Nutriclinic tienes un aliado para ayudarte a conseguir tus metas. Te deseamos una feliz primavera.