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Crema facial despigmentante y aclarante. Melanoblock SPF 50+ para usar en verano.

Crema facial despigmentante y aclarante de acción progresiva ideal para usar en verano por su alto grado de proteción solar +50, basada en la cosmetogenómica, la ciencia cosmética más avanzada, con fotoprotección muy alta. Ideal para Melasmas/Cloasmas durante y después del embarazo.

Principios activos: Péptido despigmentante “acetil glicil beta-alanina”, filtros solares físicos, orgánicos y biológicos, arbutina, extracto de berro, zinc biodisponible, extracto de regaliz, vitamina B3, biofermento de chlorella y proteínas de lupino blanco, vitaminas A, C y E, té verde y manteca de Karité.
Indicaciones: Para eliminar, corregir y prevenir manchas cutáneas producidas por hiperpigmentación, aportando un tono más liso y uniforme a la piel. Apto para todo tipo de pieles.
Modo de empleo: Aplicar de forma global, diaria y generosamente sobre la zona a tratar. Repetir la aplicación cada dos horas frente a exposiciones prolongadas al sol. Para una máxima eficacia, seguir las indicaciones del Dr. Blanco en Nutriclinic y realizar el tratamiento completo de manera constante durante un periodo mínimo de dos meses.

Precio en Nutriclinic: 24 euros

Las claves del Dr. Blanco que te permitirán adelgazar con éxito.

Recomendaciones del Dr. Blanco.

Para perder peso de una forma saludable y mantenida en el tiempo es necesario establecer, junto al plan de alimentación hipocalórica y la actividad física, un programa que incorpore nuevos hábitos que promuevan restringir voluntariamente la ingesta de comida.

1. Cambia tu actitud ante la dieta. No pienses en lo que no podrás comer, piensa en las cosas buenas que nos va a aportar en nuestra vida ese cambio de alimentación, esto te motivará.

2. Ponte pequeños objetivos alcanzables y realistas. Es mucho más gratificante marcarse un pequeño objetivo y comprobar que lo hemos conseguido.

3. EL Dr. Blanco te dará un registro de alimentos donde anotes lo que comes y tus logros y dificultades. Te ayudará a conocer tus puntos fuertes y débiles y te comprometerás más con tu tratamiento. Escribe a diario.

4. Haz 5 comidas. Márcate unos horarios estables de comidas e intenta cumplirlos, sentirás que llevas una vida más ordenada y tendrás menos ansiedad.

5. Come despacio. Intenta comer de una forma consciente, enterándote de lo que estás haciendo, estarás aprendiendo a concederte un tiempo a ti mismo que te ayudará a reducir el estrés.

6. Cambia de recetas. No comas siempre lo mismo, en el supermercado encontrarás alimentos para llevar a cabo los menús que te ha sugerido el Dr. Blanco, disfruta cocinando.

7. No te obsesiones con el peso. Pésate una vez a la semana, siempre el mismo día y a la misma hora. No te peses todos los días y tampoco te olvides de tu peso.

8. Haz ejercicio. Busca un deporte que te guste, que sea fácil de incluir en tu vida cotidiana y si es en compañía, mejor. Empieza con poco y ve aumentando a medida que te vayas haciendo con la rutina.

9. Diviértete. El deporte o los hobbies te ayudarán a segregar endorfinas que son las «hormonas del bienestar». Si tu vida está llena de cosas agradables, no necesitarás estar llenando tu estómago a todas horas.

10. Tolera la frustración. No te rindas ante el menor fracaso en la dieta. No necesitas hacerlo perfecto, necesitas mantenerlo en el tiempo. Permítete algún fallo y aprende a resolverlo retomando tu dieta cuanto antes.
 

Recuerda que en Nutriclinic tienes un aliado para ayudarte a conseguir tus metas. Te deseamos una feliz primavera.