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Las claves del Dr. Blanco que te permitirán adelgazar con éxito.

Recomendaciones del Dr. Blanco.

Para perder peso de una forma saludable y mantenida en el tiempo es necesario establecer, junto al plan de alimentación hipocalórica y la actividad física, un programa que incorpore nuevos hábitos que promuevan restringir voluntariamente la ingesta de comida.

1. Cambia tu actitud ante la dieta. No pienses en lo que no podrás comer, piensa en las cosas buenas que nos va a aportar en nuestra vida ese cambio de alimentación, esto te motivará.

2. Ponte pequeños objetivos alcanzables y realistas. Es mucho más gratificante marcarse un pequeño objetivo y comprobar que lo hemos conseguido.

3. EL Dr. Blanco te dará un registro de alimentos donde anotes lo que comes y tus logros y dificultades. Te ayudará a conocer tus puntos fuertes y débiles y te comprometerás más con tu tratamiento. Escribe a diario.

4. Haz 5 comidas. Márcate unos horarios estables de comidas e intenta cumplirlos, sentirás que llevas una vida más ordenada y tendrás menos ansiedad.

5. Come despacio. Intenta comer de una forma consciente, enterándote de lo que estás haciendo, estarás aprendiendo a concederte un tiempo a ti mismo que te ayudará a reducir el estrés.

6. Cambia de recetas. No comas siempre lo mismo, en el supermercado encontrarás alimentos para llevar a cabo los menús que te ha sugerido el Dr. Blanco, disfruta cocinando.

7. No te obsesiones con el peso. Pésate una vez a la semana, siempre el mismo día y a la misma hora. No te peses todos los días y tampoco te olvides de tu peso.

8. Haz ejercicio. Busca un deporte que te guste, que sea fácil de incluir en tu vida cotidiana y si es en compañía, mejor. Empieza con poco y ve aumentando a medida que te vayas haciendo con la rutina.

9. Diviértete. El deporte o los hobbies te ayudarán a segregar endorfinas que son las «hormonas del bienestar». Si tu vida está llena de cosas agradables, no necesitarás estar llenando tu estómago a todas horas.

10. Tolera la frustración. No te rindas ante el menor fracaso en la dieta. No necesitas hacerlo perfecto, necesitas mantenerlo en el tiempo. Permítete algún fallo y aprende a resolverlo retomando tu dieta cuanto antes.
 

Recuerda que en Nutriclinic tienes un aliado para ayudarte a conseguir tus metas. Te deseamos una feliz primavera.

Varices y su tratamiento.

Esclerosis y eliminación de Varices con Polidocanol.

Las varices son venas superficiales dilatadas que presentan una insuficiencia valvular produciendo la sintomatología típica del cuadro: dolor, sensación de pesadez, edemas y visualización de los segmentos venosos afectados a través de la piel.

Método usado por el Dr. Blanco para la Eliminación de Varices
Escleroterapia por Transiluminación: Es la técnica seleccionada por el Dr. Blanco por su efectividad que consiste en administrar una inyección esclerosante dirigida por transiluminación para lesionar e irritar la pared interna de la variz. Este método permite inyectar venas muy pequeñas que incluso pueden ser invisibles a simple vista. La vena se convertirá en un cordón fibroso que es reabsorbido poco a poco.

Operación Bikini 2019

Hemos iniciado la Operación Bikini 2019, por eso una visita al Dr. Blanco te ayudará a lograr tus objetivos sobre la pérdida de peso si crees que lo necesitas. Te proponemos empezar con una dieta y paralelamente iniciar tratamientos con aparatología que te ayudará a eliminar flacidez, reafirmar y reducir la celulitis. Otro tratamiento estrella es la Mesoterapia con la que podrás cambiar el aspecto de la piel de forma significativa y eliminar la grasa de las zonas más complicadas donde no se va con dietas.

Te ofrecemos una visita informativa gratuita donde te explicaremos qué protocolo podemos llevar en tu caso específico.

Liraglutide (Saxenda), nuevo fármaco para controlar el sobrepeso y la obesidad.

Liraglutide (Saxenda), es un medicamento que aumenta la sensación de plenitud y de saciedad, reduce la sensación de hambre.

¡Noticia importante Se aprueba nuevo fármaco para controlar el sobrepeso y la obesidad! (Saxenda, INN-Liraglutide).

En Nutriclinic ya estamos recetando Saxenda, INN-Liraglutide, el nuevo fármaco para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso recomendado por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO). Este medicamento puede ser solo indicado por médicos especializados en el tratamiento de la Obesidad.
Liraglutide (Saxenda), es un medicamento que aumenta la sensación de plenitud y de  saciedad, reduce la sensación de hambre  y la ansiedad por la comida y  con una buena tolerancia por los pacientes.
Se aprueba nuevo fármaco para controlar la epidemia del siglo XXI: "la obesidad" que es una enfermedad crónica en continua expansión. En algunos estudios epidemiológicos se presenta a la obesidad como el principal problema de salud en los países desarrollados.
Saxenda actúa sobre los receptores del cerebro que controlan el apetito y le hacen sentirse más lleno y menos hambriento. De esta forma, puede ayudarle a comer menos y reducir su peso corporal.

  • Dieta y ejercicio
    Su médico le pondrá una dieta y le indicará un programa de ejercicio, que deberá realizar mientras esté en tratamiento con Saxenda.
  • Niños y adolescentes
    Saxenda no se debe utilizar en niños y adolescentes menores de 18 años porque no se han estudiado los efectos de este medicamento en este grupo de edad.
  • Otros medicamentos y Saxenda
    Informe a su médico si está utilizando o ha utilizado recientemente otros medicamentos.
  • Embarazo y lactancia
    No use Saxenda si está embarazada, cree que podría estar embarazada o tiene intención de quedarse embarazada, porque se desconoce si Saxenda puede afectar al feto.
    Si está usando Saxenda, debe evitar la lactancia, ya que se desconoce si Saxenda se excreta en la leche materna.
  • Conducción y uso de máquinas
    Es poco probable que Saxenda afecte a su capacidad para conducir y utilizar máquinas. Si necesita más información, consulte a su médico.