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¿En qué consiste una primera visita con el Dr. Blanco?

Dr. Blanco, Especialista en Medicina Interna. Doctorando en el Programa de Nutrición Humana de la Universidad de las Islas Baleares (UIB).

La Obesidad es la enfermedad metabólica más frecuente, de carácter  crónico y reversible. Se caracteriza por un aumento de grasa por encima de los valores considerados como normales y es un denominador común para muchas enfermedades como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
En Nutriclinic no solo tratamos a pacientes con Obesidad o Sobrepeso, también recibimos a pacientes que tienen la intención de cambiar sus hábitos alimentarios o de iniciar una dieta sana.

En el párrafo siguiente le describimos el protocolo que seguimos en la consulta de nutrición del Dr. Blanco.

En su Primera Visita para iniciar un tratamiento dietético para adelgazar, se le confecciona al paciente un Historial Clínico que consta de una Encuesta Dietética para conocer sus hábitos alimentarios, su frecuencia de consumo e identificar los posibles errores de la dieta para corregirlos, un Examen Físico General que incluye los datos antropométricos y una Analítica Sanguínea exhaustiva para descartar los factores metabólicos asociados al sobrepeso y la obesidad como: hiperglucemia, hipertensión arterial, hipertrigliceridemia, hipercolesterolemia, hiperuricemia, hiperhomocisteínemia e insulina- resistencia así como una posible causa secundaria de obesidad como Hipotiroidismo, Hipercortisolismo, Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) entre otras. Con todos estos elementos el Dr. Blanco seleccionará la dieta que más se ajuste a su estado de salud siempre recordando que lo más importante no es sólo bajar de peso sino la reeducación de los hábitos alimentarios que eviten la recuperación de peso y permitan mantener el peso óptimo alcanzado y un estado saludable.

Como complemento a la dieta el Dr. Blanco le hablará de la Mesoterapia Reductora para la pérdida de volumen en las zonas que la grasa no se va con dietas. Generalmente se inyectan medicamentos reductores y drenantes que van a acelerar su tratamiento de Pérdida de Peso.

Precio de la primera visita: 83 euros

La mejor manera de perder peso según el Método del Dr. Blanco.

Ponerte en forma es algo que lleva tiempo y que no debes hacer por tu cuenta. Si quieres perder kilos de manera saludable lo primero que te recomendamos es acudir a una cita con el Dr. Blanco en Nutriclinic para que te aconseje sobre los métodos que mejor se adaptan a tu estado físico y estilo de vida. Esta es la clave principal porque perder peso es algo serio que debemos hacer siguiendo los consejos de los expertos y nunca por nuestra cuenta. Adelgazar de manera saludable es posible, no va a ser rápido pero será efectivo.

Todos los expertos en nutrición están de acuerdo en que si de verdad queremos perder peso, lo hagamos bien y de la manera más sana para nuestro cuerpo. El Método del Dr. Blanco está basado en años de experiencia con pacientes de las Islas Baleares donde mezcla o adapta la Dieta Mediterránea con la historia clínica de cada paciente.

Mesoterapia Corporal inyectada: El Dr. Blanco ha combinado distintos medicamentos (quemadores de grasa, aceleradores del metabolismo, anticelulíticos y reafirmantes de la piel) que te ayudarán a acelerar la pérdida de peso, además que evitarán que la piel quede flácida y podrás redefinir tu silueta.

Hidrátate bien: Beber agua debería ser nuestro hábito número uno en cualquier momento, pero también puede ser de gran ayuda si queremos adelgazar. Además de mantenernos hidratados, beber agua nos puede ayudar a saciar el apetito, otra opción sencilla es beber té verde, que además de tener sabor ayuda a acelerar el metabolismo.

Añade proteínas a tus comidas: Además de saciarnos rápidamente, las proteínas son esenciales para crear masa muscular y cuanto más músculo mayor gasto calórico y además conseguiremos quemar más grasas. Eso sí, antes de realizar una dieta de aporte proteico debemos consultar con el Dr. Blanco ya que no todas las personas son aptas para seguir esta dieta dependiendo de su estado de salud y edad.

Nada de alcohol: Las bebidas alcohólicas tienen muchas calorías y ningún valor nutricional. De acuerdo con estudios sobre nutrición, un gramo de alcohol tiene prácticamente las mismas calorías que un gramo de grasa.

No te obsesiones con la báscula: Lo aconsejable es pesarse solamente una vez a la semana y hacerlo siempre el mismo día y a la misma hora. No hace falta subirse más a la báscula, lo único que lograremos con ello será obsesionarnos y sentir que no avanzamos en nuestro objetivo de perder peso. Cuando empecemos la dieta debemos fijarnos un objetivo, pero uno realista y que podamos conseguir, esto nos llevará a la meta con éxito. Lo que siempre tendremos que recordar es que si queremos conseguir nuestro peso ideal necesitaremos la ayuda de un especialista para conocer cuál es realmente ese peso ideal y para que nos informe sobre cuál es la mejor dieta que se adapte a nuestro organismo. Con esto adelgazaremos pero no perderemos salud, que es lo importante.

Nutrición que estimula la felicidad y son antidepresivos naturales.

La Serotonina es la hormona de la felicidad y en este artículo te contamos cómo ayudarte para que no te falte este Antidepresivo natural.

Mantener unos niveles adecuados del aminoácido Triptófano ayuda a que nos sintamos felices ya que este aminoácido es la clave para que el organismo pueda producir Serotonina que como dijimos antes es la hormona de la felicidad. Si existiera una Dieta de la Felicidad los alimentos con Triptófano tendrían que formar parte de ella sí o sí.

Algo que tienes que tener presente es que el organismo no produce este aminoácido (Triptófano) por lo que tiene que obtenerlo de los alimentos que comemos. Llevar una dieta variada y rica en proteínas como la carne de pollo o pavo, pescados azules que además son ricos en Omega 3, imprescindibles para la salud cardiovascular, también está presente en productos lácteos, incluso en su versión desnatada o bajos en grasa, puedes incluir huevos también en tu dieta. Si llevas una dieta vegetariana puedes incluir las nueces, almendras y avellanas que son ricos en Triptófano. Plátanos, legumbres, aguacates y semillas (calabaza, girasol y sésamo), son otros alimentos de los que tu organismo puede obtener este aminoácido (Triptófano).

Si quieres más información no dudes en escribirnos, llamarnos o venir a una visita informativa.