Recomendaciones del Dr. Blanco

Claves para prevenir las várices y otras lesiones vasculares.

Parece que la dieta y el ejercicio son la respuesta a muchos problemas de salud. Esto es particularmente cierto para las venas varicosas. La obesidad es un factor importante en el desarrollo y en la severidad de las várices. Combata este problema perdiendo el exceso de peso, adoptando una dieta saludable e incorporando ejercicio suave…
Leer más

PREVENIR LA OBESIDAD Y COMBATIRLA ES PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO DEL CUERPO HUMANO.

Una investigación llevada a cabo por científicos de la Universidad de California ha llegado a esta conclusión: “Ser obeso contribuye al envejecimiento del hígado” La obesidad acelera el envejecimiento del hígado: esa fue la conclusión de un equipo de científicos de la Universidad de California en Los Ángeles (EEUU), después de haber analizado casi 1.200…
Leer más

Grasas en la alimentación. “Aceite de Oliva Virgen”

Las grasas son un tipo de nutriente que se obtiene de la alimentación. Es esencial comerlas, aunque también es dañino comer demasiadas. Le dan al cuerpo la energía que necesita para trabajar adecuadamente, mantener la piel y el cabello saludables y ayudan a absorber las vitaminas A, D, E y K. Una dosis diaria de…
Leer más

“Las dietas extremas son dañinas”

Estas evidencias de que las dietas extremas son dañinas son puntos importantes a considerar antes de someterte a una. Lo mejor es que acudas a un doctor especializado en Nutrición si tienes dudas, él podrá brindarte el apoyo necesario para una pérdida de peso saludable. Con la cercanía de las fiestas navideñas o el año…
Leer más

Los helados, un postre ideal para niños y ancianos

El aporte de calcio de algunos helados llega al 30% de la cantidad diaria recomendada. A pesar de que son alimentos calóricos, se pueden ofrecer a los niños y a los ancianos ocasionalmente como postre o merienda porque, pueden completar la dieta de forma muy agradable para ellos, aportándoles nutrientes como la leche en el…
Leer más